Monthly Archive:: enero 2014

Cuando se está embarazada el cuerpo experimenta una serie de cambios para habituarse a la nueva vida que se esta gestando en el interior. Esto conlleva molestias en la mujer que, a veces, son difíciles de llevar. En este post damos una serie de recomendaciones dietéticas para minimizar estas molestias en lo máximo posible.  NÁUSEAS Y VÓMITOS: Son las molestias más típicas del embarazo. Se suelen dar con más frecuencia en el el 1º trimestre del embarazo. Para evitarlas recomendamos: Realizar comidas ligeras, más frecuentes y poco copiosas. También es mejor comer despacio y reposar 20 minutos en posición sentada después de las comidas. Acostarse provocará un mayor reflujo y, como consecuencia, nauseas. Respetar horarios y numero de tomas, así el cuerpo se acostumbrará a

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Hola a todos, ¿ que tal han ido las Navidades? Espero que bien. Estaba pensando sobre que podía escribir a la vuelta de las navidades. Aunque lo lógico hubiese sido hablar sobre adelgazar, deporte, etcétera a mi se me ha ocurrido hablar sobre el ácido úrico. Durante estas fechas comemos en cantidad alimentos que aumentan este compuesto en sangre, como lo es el marisco o la cerveza, por lo que me ha parecido interesante hablar de ello. ¿QUÉ ES EL ACIDO ÚRICO? El ácido úrico es una sustancia química que se produce en nuestro cuerpo al ingerir alimentos ricos en purinas (las purinas son compuestos nitrogenados que se encuentran en muchos alimentos) En condiciones normales, el ácido úrico se encuentra en la sangre y se

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